Natürlich Testosteron steigern: Lebensmittel, Training & Supplemente
Mit dem cerascreen® Testosteron Test lassen Sie den Testosteronspiegel in Ihrem Speichel messen. So können Sie einen Testosteronmangel oder -überschuss erkennen und gezielt mit Ernährung und Lebensstil gegensteuern. Viele merken das lange nicht – bis es zu Problemen wie Haarausfall, Erektionsstörungen und Stimmungsschwankungen kommt. Auch Frauen können einen Testosteronmangel oder -überschuss entwickeln.
- Sie lassen sich mit den Durchschnittswerten für jedes Alter vergleichen.
- Die Redaktion von online-fitness-coaching.com arbeitet unabhängig.
- Vor allem noch gesunde Männer sollten trotz der körperlichen Bürden des Alters deshalb auf die Substitution verzichten.
- Auch wenn das Alter zu einem Abfall des Testosterons beiträgt, können auch weitere Faktoren den Testosteron-Wert beeinflussen.
- Die Männer waren 60 Jahre oder älter und erhielten entweder das Hormon oder ein Scheinpräparat.
Dieser Wert gilt Ärzten als Indikator für einen Tumor in der Prostata. Auch die Zelldichte im Blut nahm zu und somit die Gefahr, dass die Arterien verstopfen. “Durch die übermäßige Gabe von Testosteron kann es nämlich passieren, dass die körpereigene Testosteronproduktion auf Null gefahren wird”, sagt Bühmann.
Testosteron Speicheltest
Frühere Studien hatten vage Hinweise darauf geliefert, dass ein hoher Testosteronspiegel im Blut sich positiv auf eine sich entwickelnde Atherosklerose auswirken könnte. Zugleich legten andere Studien den Verdacht nahe, das zugeführte Hormon erhöhe das Infarktrisiko. Die Testergebnisse waren zwar nicht ganz identisch, aber tendenziell gleich. Einen exakten Wert kann man mit zwei Messmethoden sowieso Aufgrund der Hormonschwankungen nicht erreichen.
- Für Sportlerinnen und Sportler sind Testosteronwerte im höheren Normalbereich sinnvoll, da das Hormon maßgeblich zum Aufbau von Muskeln und zur körperlichen Leistungsfähigkeit beiträgt.
- Die Testosteronproduktion ist das Ergebnis einer komplexen Kaskade von hormonellen Signalen, die im Hypothalamus (Teil des Gehirns) durch mehrere andere Hormondrüsen beginnt.
- Gibt Ihnen eine sichere Auskunft über Ihren Testosteronhaushalt, somit können Sie nach Analyse gezielt Ihren Therapieverlauf optimieren.
- Ein ausgeglichener Testosteronspiegel sorgt zudem für bessere Laune, hilft dabei das Immunsystem zu stärken und hat einen positiven Einfluss auf Knochen und Knorpel.
- Bei Männern, die von einem angeborenen 5a-Reduktase-Mangel betroffen sind, sind die Genitalien sowie die Prostata nicht regelrecht ausgebildet.
In einer weiteren Studie zeigte ein Teil des Forscherteams zudem, dass sich auch altersbedingte Probleme mit dem Samenerguss nicht durch Testosteron beheben ließen. Nach der Auswertung im medizinischen Fachlabor erhalten Sie online Zugriff auf Ihren persönlichen Ergebnisbericht. Ihr Testkit enthält alles, was Sie für die Entname einer kleinen Speichelprobe brauchen.
TETRASTERONE VS. TRIBULUS TERRESTRIS
Bhasin und sein Team konnten zumindest den positiven Effekt auf die Arterien durch ihre Studie ausschließen. Zugleich aber stellten sie erneut fest, dass sich auch die Lust- und Potenzprobleme der Männer durch das Testosteron nicht verringern ließen. Die Präparate hatten insgesamt auch keine Wirkung auf die allgemeine Lebensqualität.
So erhalten Sie ein detailliertes, zuverlässiges Ergebnis aus dem Labor einschließlich der genauen Messwerte. Testosteron ist als Sexualhormon für die Bildung von https://bestesteroide.com/ Spermien und die sexuelle Lust beim Mann verantwortlich. Außerdem sorgt es dafür, dass sich beim Fötus die männlichen Genitalien im Mutterleib herausbilden.
TETRASTERONE ANWENDUNG UND DOSIERUNG
Für Sportlerinnen und Sportler sind Testosteronwerte im höheren Normalbereich sinnvoll, da das Hormon maßgeblich zum Aufbau von Muskeln und zur körperlichen Leistungsfähigkeit beiträgt. Wenn Sie sich also schlapp und müde fühlen, ohne ersichtlichen Grund Gewicht zunehmen oder sogar Haare verlieren, steckt womöglich ein gestörter Hormonspiegel dahinter. Wenn Sie Ihren Testosteronspiegel messen lassen, können Sie später gegensteuern, um Ihre Werte gezielt zu verbessern.
Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen. Wir informieren Sie per E-Mail, sobald Ihre Probe ausgewertet ist. Über die mein cerascreen App oder den gesicherten Online-Kundenbereich im Benutzerkonto auf unserer Website erhalten Sie Ihren individuellen Ergebnisbericht.
Doch Männer können die Hormonproduktion auch auf natürliche Art beeinflussen. “Mit Ausdauer- und Krafttraining kann der Testosteronwert gesteigert werden”, sagt Professor Michael Zitzmann, Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Andrologie vom Universitätsklinikum Münster. Denn durch körperliche Aktivität wird die Hormonproduktion angeregt.
Mit dem Freies Testosteron Test finden Sie heraus, ob sich der Spiegel des Hormons in einem Bereich bewegt, der für Ihr Geschlecht und Ihre Altersklasse normal ist. Bei 40 Prozent der Männer über 40 ist das beispielsweise nicht der Fall – ihre Werte sind zu niedrig. Ein Testosteronmangel kann zu weniger Leistungsfähigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme und auch zu Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Erektionsstörungen führen. Wollen Sie wissen, wie es um Ihre Versorgung mit dem Sexualhormon steht?
Wir wollen Möglichkeiten aufzeigen, wie sich der Testosteronspiegel auf natürliche Weise anheben lässt. Nämlich mit den richtigen Lebensmittel und einem gezielten Training. Nimm dir dafür bitte etwas Zeit, denn wir haben einen umfangreichen Artikel vorbereitet.
Wenn man allerdings Wissen möchte, ob man einen Testesteronmangel bzw. Testosteronüberschuss oder auch ob man im unteren, mittleren oder höherem Durchschnitt liegt, ist es wunderbar geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten den FreiesTestosteron Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen.
Unser Körper benötigt zur Hormonproduktion Fette, insbesondere gesättigte Fette. Wir empfehlen daher Butter, Rindfleisch und Eier wenn man die Testosteronproduktion unterstützen möchte. Piperin ist dafür bekannt, die Bioverfügbarkeit von zahlreichen Substanzen deutlich zu erhöhen und damit deren Wirkung zu verstärken. Dies wird durch die Hemmung verschiedener Enzyme, insbesondere CYP3A4 und P-Glycoprotein, bewirkt.